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Grupo Semanal Espalda Sana

ESPALDA SANA

ESPALDA SANA


El taller regular de “espalda sana” es excelente para conseguir el bienestar del cuerpo y las mejoras psicofísicas que te ofrece un taller regular de mantenimiento.

Trabajamos todo el cuerpo, las extremidades y zonas más distales, pero con especial énfasis en la zona central y estructura básica del cuerpo: la columna vertebral.

Ejercicios variados, amenos y divertidos, para tonificar, fortalecer, elongar y relajar la musculatura.

Sirve para corregir postura, aliviar dolores de espalda, ganar tono, fortalece el abdomen, mejora la flexibilidad y la coordinación.

También ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y promueve el bienestar general.

Este taller regular puede ser desarrollado por todas las personas sin distinción de la edad ya que son ejercicios suaves,  ejercicios del grado de iniciación-medio.

Duración


1 hora

Dirige


Isabel  Marsal, monitora de pilates matt y de pre y post parto

NATURE ESKOLA


Dirección: Avda. Juan Antonio Zunzunegui,                      5 Bis, Dpto 5-6  48013 Bilbo, Bizkaia                           Junto a Termibus y San Mamés

Teléfono: 944346355 – 688724071
Email: info@natureeskola.com