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Grupo Semanal de Relajación

febrero 8 @ 4:00 pm - junio 28 @ 5:00 pm

50€

Grupo Semanal de Relajación


Siempre he creído que las clases de relajación deben aportarnos algo más que técnicas de respiración y de autorregulación de la ansiedad y el estrés.

Para mí las técnicas de Jacobson  basadas en la relajación muscular son sólo una herramienta, junto con los ejercicios de respiración consciente, para llegar a la serenidad verdadera. Y como herramientas las utilizaremos pero partiremos de esa base para lograr nuestro objetivo.

Acudiréis  a mis clases por diferentes motivos y sea cual sea la causa de vuestro malestar; lograremos que esos problemas que os afectan, se vean reducidos a cenizas por vuestra llama interior.

En nuestras clases, JUNTOS vamos a crear herramientas que nos aporten: fuerza,valentía,paciencia,energía,dinamismo, optimismo y seguridad en uno mismo.

Nuestra aula está totalmente ambientada y preparada para alcanzar la relajación. Y como apasionada de la aromaterapia y sus beneficios; usaremos los aceites esenciales, para lograr la serenidad más profunda.

Gracias a diferentes técnicas conseguiremos recuperar tu bienestar, pero sobre todo quiero centrarme en el YO. Y para ello usaré métodos de imaginación  guíada,con una visualización detallada que nos lleve a una relajación autógena. Es decir desde nuestro interior, desde el YO.

Mi objetivo es conectarte contigo mismo. Quiero que aprendas a reconocer ese brillo que muestras a los que te rodean y que a veces olvidas o te hacen olvidar ciertas circunstancias de la vida.

Duración


1 hora

Dirige


Cristina Vázquez, Estudios de Magisterio en Educación Especial e Infantil. Máster en deglución atípica y disfunciones orofaciales. Quiromasajista.Terapeuta experta en técnicas de relajación y bienestar emocional

Lugar

Nature eskola
Av Juan Antonio Zunzunegui 5 Bis, oficina 5-6
Bilbao, Bizkaia 48013 España
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Teléfono:
944346355
Página Web:
www.natureeskola.com