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Grupo Semanal de Mindfulness Mañanas

febrero 6 @ 10:30 am - junio 26 @ 10:30 am

€35

GRUPO SEMANAL MINDFULNESS MAÑANAS


¿Estás estresad@?, ¿tienes ansiedad?, ¿sientes a menudo que tu ritmo de vida es frenético y
que no llegas a todo?
Aprende a practicar la atención plena para vivir más relajad@ y disfrutar más de la vida
En nuestras sesiones trabajaremos la teoría y la práctica de Mindfulness

  • ¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR PRACTICAR MINDFULNESS?
    Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad
  • Reduce problemas de insomnio
  • Aumenta la capacidad de concentración
  • Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento y autogestión de
    emociones y pensamientos)
  • Mejora la memoria y la capacidad para reaccionar de una forma más reflexiva y no tan
    impulsiva o automática
  • Mayor claridad en la toma de decisiones

Duración


1 hora

Profesional


Marisa Maza, Psicóloga y formadora de Mindfulness

Detalles

Comienza:
febrero 6 @ 10:30 am
Finaliza:
junio 26 @ 10:30 am
Precio:
€35
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
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Página Web:
www.natureeskola.com

Organizador

Nature eskola
Teléfono:
944346355
Email:
info@natureeskola.com
Página Web:
Av Juan Antonio Zunzunegui 5 Bis, oficina 5-6

Lugar

Nature eskola
Av Juan Antonio Zunzunegui 5 Bis, oficina 5-6
Bilbao, Bizkaia 48013 España
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